Программы - Ольга Михайловская - нутрициолог, биохакер

Программы

Моя работа всегда начинается с системного анализа состояния организма и выявления причин нарушений. В зависимости от вашей задачи и необходимой глубины работы доступны два формата.

Медосмотр (Check-up)

Стоимость: 15 000 ₽

Продолжительность: 1 месяц

Этот формат подходит, если вы хотите понять текущее состояние организма, выявить причины симптомов и получить чёткий персональный план восстановления.

Это не общий список рекомендаций, а индивидуальный анализ вашей ситуации на основе симптомов, анамнеза и лабораторных показателей.

В программу входит:

1. Подробный анализ исходного состояния

Вы заполняете расширенную анкету, которая охватывает:

  • текущие симптомы

  • уровень энергии

  • сон

  • состояние ЖКТ

  • вес и его динамику

  • гормональное здоровье

  • питание и образ жизни

  • перенесённые заболевания

  • уровень стресса

  • приём препаратов и добавок

Это позволяет увидеть полную картину и определить ключевые направления работы.

2. Персональные рекомендации по лабораторным анализам

Вы получаете список анализов, необходимых именно в вашей ситуации.

Рекомендуются только те показатели, которые действительно имеют диагностическую ценность и помогут выявить причины нарушений.

Без лишних и ненужных исследований.

3. Анализ лабораторных показателей

После получения результатов проводится их системный анализ:

  • выявление дефицитов

  • оценка воспалительных процессов

  • анализ метаболических и гормональных показателей

  • выявление причинно-следственных связей

Анализы рассматриваются не изолированно, а в контексте вашей общей картины.

4. Ведение дневника питания

На период сдачи и получения анализов вы ведёте дневник питания.

Это позволяет:

  • увидеть реальные пищевые привычки

  • выявить факторы, влияющие на состояние

  • определить точки коррекции

5. Индивидуальный план коррекции

По итогам анализа вы получаете персональный план, который включает:

  • рекомендации по питанию

  • рекомендации по образу жизни

  • рекомендации по режиму

  • рекомендации по нутрицевтической поддержке (при необходимости)

План составляется с учётом вашей физиологии, состояния и образа жизни.

Цель — создать условия для восстановления нормальной работы организма.

Результат программы:

  • понимание причин вашего состояния

  • чёткий план действий

  • персональные рекомендации, основанные на анализах и симптомах

Записаться на медосмотр

Сопровождение

Стоимость: 35 000 ₽

Продолжительность: 3 месяца

Этот формат подходит, если вы хотите не только получить план, но и пройти путь восстановления с профессиональным сопровождением и регулярной корректировкой.

Включает всё, что входит в формат Check-up, а также полноценную работу в динамике, плюс: 

 1. Еженедельные созвоны (1 раз в неделю)

Каждую неделю проводится персональный созвон, на котором:

  • анализируется динамика состояния

  • обсуждаются изменения самочувствия

  • при необходимости корректируется план

  • даются дальнейшие рекомендации

Это позволяет обеспечить точную и своевременную настройку стратегии.

2. Контроль и корректировка рекомендаций

В процессе восстановления:

  • корректируется питание

  • корректируется нутрицевтическая поддержка

  • адаптируется образ жизни

с учётом реакции вашего организма.

3. Поддержка и сопровождение процесса восстановления

Вы не остаётесь один на один с рекомендациями.

Вы получаете профессиональное сопровождение на всём этапе внедрения изменений.

Результат программы:

  • постепенное и устойчивое восстановление состояния

  • повышение уровня энергии

  • нормализация ключевых показателей

  • формирование устойчивой системы, поддерживающей здоровье

Записаться на сопровождение