Без рубрики

Мы уже говорили, что организм постоянно подаёт нам сигналы. Один из самых первых сигналов, на который обращает внимание большинство людей, […]

«У меня просто нет сил». Эту фразу можно услышать десятки раз в день — от друзей, коллег, в очереди в

Вечер. Сил совсем нет, заряд почти на нуле. Казалось бы, лечь и «отрубиться». Но нет. Внутри будто мотор на холостых,

Ложишься когда придется, встаёшь по будильнику через силу, а первую половину дня кое-как держишься на кофе. Или наоборот — часов

Когда разговор заходит про нестабильность энергии в течение дня, мне хочется затянуть: «…Взмывая выше ели, не ведая преград, «глюкозные» качели

Ни один продукт на кухне не оброс таким количеством взаимоисключающих советов, как растительное масло. «Рафинированное — мёртвый яд». «На оливковом

Почему в разные дни мы «разные» Бывает так: в один день вы порхаете, как бабочка, тренировка даётся легко, про «вредности»

«У тебя что, ПМС ?» — выражение, которое уже стало нарицательным. Потому что все знают, что в этот период к

Главное, что важно понять сразу Диспансеризация — это базовый скрининг, а не развернутая диагностика. Её задача — выявить: хронические заболевания

Омега-3 жирные кислоты — одна из самых изученных и изучаемых групп нутриентов в современной медицине и нутрициологии. За последние десятилетия